さまざまな人が心に感じる不安の繋がりは何ですか？
不安は発作を引き起こす可能性がありますか？場合によっては。そして、発作も不安につながる可能性があります。両方を管理するために、その理由と何ができるかを探ります。
不安は、ストレスまたはトラウマに対する人間の反応です。
一部の人々にとって、不安は日常生活の中で米国で最も一般的に診断されているメンタルヘルス状態の1つです。
医師は何年もの間、不安と発作の関係を解明しようとしてきました。研究は続けられていますが、このつながりが強いことは今や明らかです。
ただし、それらの間のリンクは複雑に見えます。不安神経症は発作を引き起こす場合があり、発作は不安神経症を引き起こす可能性があります。
不安と発作
発作と不安がどのように関連しているかについて私たちが知っていることは次のとおりです。
発作はどのように不安を引き起こす可能性がありますか？
発作を起こした後、または医師がてんかんの診断を下したばかりの場合、不安感を感じるのは自然なことです。
多くの慢性疾患や外傷性イベントと同様に、発作は不安を感じる可能性があり、一部の人々はそれらを怖がらせます。一部の人々を心配するかもしれない発作の症状は次のとおりです。
・動悸
・発汗
・過呼吸
・モーターコントロールの喪失
警告なしに発作が起こる可能性があることを知っていると、社会的または公共の場で不安を感じる可能性があります。この驚きの要素は、あなたの精神的健康に深刻な打撃を与える可能性があります。
残念ながら、てんかんと発作の偏見も非常に現実的であり、あなたの不安の一因となる可能性があります。
研究者信頼できるソース 発作に関与する脳の領域とメカニズムは、不安に重要なものと重複していることがわかりました。
ストレスや不安はどのようにして発作を引き起こすのでしょうか？
発作を経験した場合、特にストレスの多い時期に発作がより頻繁になることがあります。
ストレスと不安のレベルを測定することは主観的で曖昧である可能性があるため、ストレスと不安が直接発作を引き起こすという明確な証拠はありません。
しかし、リサーチによると 信頼できるソース、 発作のある人の経験については、ストレスや不安が発作を引き起こす可能性があり、現在の研究では、彼らが果たす可能性のある役割を過小評価していることがよくあります。
睡眠不足は発作の一般的な引き金であり、これは圧倒的なストレスを経験している人々にしばしば起こる可能性があります。
そのため、医療専門家は、発作を管理するための手法として、厳格な睡眠スケジュールを維持することを推奨しています。ただし、不安は睡眠の質と持続時間を混乱させる可能性があります。
てんかんが適切に管理されている人でさえ、深刻な睡眠不足の結果として発作を経験する可能性があります。
研究によると、不安の高い瞬間にホルモンのコルチゾールのレベルが上昇したときに脳がどのように反応するかという違いも、ストレスが一部の人々に発作を引き起こす理由を説明するのに役立つ可能性があります。
コルチゾールは、ストレスや不安を経験しているときにあなたの体がより多く生成するホルモンです。
「偽性発作」（PNES）とは何ですか？
科学者や医療専門家は通常、発作をてんかんと非てんかんの2つのカテゴリーのいずれかに分類します。2つの違いは、その原因にあります。
心因性非てんかん発作（PNES）、または解離性発作は、以前は偽発作と呼ばれていました。それらは通常、特に感情的またはストレスの多い出来事、または慢性的な根底にある心理的苦痛によって引き起こされます。
離婚、愛する人の死、性的虐待は、PNESに一般的に関連する出来事の例です。
発作はトラウマへの反応である可能性があるため、PNESと不安は密接に絡み合っています。てんかん財団によると、PNES患者の約半数が心的外傷後ストレス障害（PTSD）を患っています。
PNES中に、次のことが発生する場合があります。
制御されていない動き
頭を振る
意識の喪失と回復
記憶が失われる
震え
めまいまたは立ちくらみ
動悸
次の場合、PNESを経験する可能性が高くなります。
女性で身体的、性的、または感情的なトラウマの病歴がある
不安障害、うつ病、または人格障害がある
PNESの5人に4人は、人生のある時点で精神障害を患っています。
PNESとパニック発作の違いは何ですか？
両方のイベントの症状は似ています。ただし、PNESには、パニック発作に伴う深刻なパニック感や恐怖感が含まれる可能性は低くなります。
パニック発作とPNESは簡単に混同されます。医療専門家でさえ、時々一方を他方と間違えます。
実際、両者の間には密接な関係があるように見えます。2018年の調査分析によると、PNES患者の17％から83％もパニック発作を経験しています。
てんかん発作とPNESの違いは何ですか？
てんかん発作は、脳内の電気信号の変化の結果として発生します。
通常、脳には電気信号の規則的なリズムパターンがあります。しかし、てんかん発作を起こしている場合、これらのパターンは突然混乱します。典型的なパターンで発火する代わりに、ニューロンは同期して発火し、電気的活動の大きなバーストを伴います。
一方、PNESのような非てんかん発作は、脳活動の混乱の結果ではありません。別の生理学的問題または急性心理的ストレスが一般的に原因です。
不安はてんかんを引き起こす可能性がありますか？
ストレスは、てんかん患者の間で最も一般的に引用されている発作の引き金の1つです。
2017年の見直しの研究は、ストレスや不安の高いレベルがてんかん発作を経験するより大きな可能性に関連していることを示唆しています。
同じレビューはまた、ストレスレベルを下げることでてんかん患者を大幅に改善できることを指摘しており、ストレスとてんかんの密接な関係を示唆しています。
しかし、不安が脳機能を変化させててんかんを直接引き起こすことができるかどうかは、まだ大部分が空中にあります。これまでの証拠は決定的なものではありません。
一つ2015年の研究では、てんかんと5千人のうち、このような家族の死など、非常にストレスの多いライフイベントの後に発生して発作を開始したことがわかりました。
診断
あなたに最も正確な診断を与えるために、医者は完全な医学的評価をして、あなたの発作を目撃した人々から聞く必要があります。
症状が重複しているため、PNESはてんかん発作またはパニック発作と誤診されることがよくあります。
コンピューター断層撮影（CT）や磁気共鳴画像法（MRI）のような脳スキャンは、てんかんを診断する効果的な方法です。これらの脳画像技術により、神経科医は腫瘍や奇形の血管など、発作の潜在的な身体的原因を探すことができます。
ただし、PNESの場合、これらのタイプのスキャンは一般的に役に立ちません。ビデオ脳波（EEG）は、PNES診断を決定するのに最も役立ちます。このタイプのスキャンは、脳波を追跡しながら、あなたの動きと活動を記録します。
ビデオEEGの目標は、発作が実際に脳の電気的活動によるものかどうかを判断することです。
てんかんのある人は、再発性の短い発作を起こし、抗てんかん薬に積極的に反応する可能性が高くなります。
不安誘発性発作を防ぐ方法
PNESの人にとって、発作の根本原因または最初の引き金を特定することは、治療を成功させるために特に重要です。
あなたが持っているかもしれない根本的な精神状態に対処することは良い考えです。これらを治療することはあなたの発作を減らすか、あるいはなくすかもしれません。
てんかん性および非てんかん性の両方の不安誘発性発作の治療には、以下が含まれる場合があります。
心理療法でPNES患者の約50％は、3か月の治療後に改善を示しています。それらは認知行動療法（CBT）と、CBTの一種である長期暴露療法が含まれます。
マインドフルネスを実践することは、薬剤耐性てんかんを持つ人々の生活の質を改善するのに役立つかもしれません。
多くの薬は、不安と発作の両方を大幅に軽減することが示されています。これらには以下が含まれます：
抗けいれん薬
抗うつ薬（SSRIおよびSNRI）
ベンゾジアゼピン
ベンゾジアゼピンは不安神経症や発作の治療に効果的ですが、いくつかのリスクが伴います。あなたがそれらを取る場合、あなたは依存と離脱を経験する可能性が高いかもしれません。
投薬を検討している場合は注意が必要です。服用する前に、利点とリスクについて、そしてそれがあなたに適しているかどうかについて医師に相談することをお勧めします。
次のステップ
あなたのストレスと不安を減らすことはあなたの幸福を後押しするために大いに役立つことができます。 研究信頼できるソース 人々がCOVID-19パンデミック全体でより高い頻度の発作を報告していることを発見しました。
あなたが健康上の課題に直面しているとき、前向きな見通しを保つことは難しいかもしれないことを私たちは知っています。幸いなことに、不安や発作の治療は効果的であり、あなたが試すことができるものはたくさんあります。
さまざまな症状に救済ができるようになっています。
定期的な睡眠スケジュールを維持し、あなたにとってうまくいく健康的なライフスタイルを維持するようにしてください。不安神経症による発作を起こしていると思われる場合は、医療専門家に相談することを検討してください。
