ケトジェニックダイエット：てんかんの有望な治療法
てんかんは最も一般的な慢性神経障害であり、毎年世界中で推定 500 万人がてんかんと診断されています。てんかんは脳内の電気的活動の混乱によって引き起こされることが知られていますが、それは異常な身体的および行動的症状につながる可能性のある突然の過剰な電気的活動をもたらしますが、てんかんの正確な原因は完全には理解されていません. 脳の発達障害、脳損傷、遺伝的素因、および脳卒中、脳腫瘍、感染症などの基礎疾患に関連していると考えられています。しかし、正確な原因がはっきりしないため、てんかん患者は差別や誤解に直面することがよくあります。2 月 14 日の国際てんかんデーの意識を高めるために、この記事では、The Noakes Foundation によると、ケトジェニック ダイエットは、てんかんの管理のための治療法として使用された場合、有望な結果を示していると指摘しています。– ナディア・スワート
2023 年世界てんかんデー
国際てんかんデーは、毎年 2 月 14 日に祝われ、てんかんについての意識を高めます。てんかんは、脳の神経細胞が損なわれる神経疾患であり、脳損傷や脳卒中を引き起こす可能性のある発作を引き起こします。この慢性疾患は、世界中の何百万人もの人々に影響を与えています。したがって、この重要なトピックに光を当て、この障害についての認識と理解を広めるのに少し時間を割きたいと思います. 国際てんかんデーの目的は、一般の人々を教育し、神話を暴き、てんかんにまつわる偏見を防ぎ、最終的にてんかん患者をサポートすることです。
てんかんは、複数の方法で個人に現れます。ただし、最も一般的な特徴は、脳内の突然の過剰な電気活動によって引き起こされる再発性発作です。一般に、正常な脳機能を持つ人々は、慎重にバランスの取れた脳活動を調整しています。しかし、てんかんに苦しむ人々は、脳の電気的活動の混乱と闘い、発作を引き起こします. 発作中、脳の電気的活動が大幅に増加し、異常な身体的および行動的症状を引き起こします。てんかん中の脳活動の増加の原因は完全には理解されていません。しかし、将来、より具体的な答えにたどり着き、障害に苦しむ人々をより効果的に助けるかもしれないいくつかの仮説があります.
主な考えの1つは、この状態の人は脳の発達が損なわれており、その結果、脳の構造が不適切になる可能性があるというものです. 脳の構造が損なわれると、電気インパルスが脳のニューラル ネットワークを効果的に通過できなくなるリスクが高くなります。てんかんに関連する可能性のあるその他の要因には、脳損傷、遺伝的素因、および脳卒中、脳腫瘍、感染症などの基礎疾患があります。てんかんのフィールド研究と治療には大きな進歩が見られますが、この病気の正確な原因はまだわかっていません。
てんかん患者にとって最大の課題の 1 つは、てんかんに対する偏見と誤解です。てんかん患者の多くは、差別や社会的孤立に直面しており、通常の生活を送ることが困難になっています。このため、てんかんについての意識を高め、一般の人々にてんかんについて教育することが重要です。てんかんに関しては多くの誤解があるため、多くの人がてんかんを恐れています。
一部のコミュニティでは、てんかんは伝染性であるといまだに信じられています。これは確かに事実ではなく、真実として広めるべきではありません。些細な誤解が患者の孤立感につながり、社会的差別だけでなく雇用差別にもつながる可能性があります。てんかんに関連するスティグマは、影響を受ける人々の生活の質に大きな影響を与える可能性があります。この状態にある人を知っている場合は、自分自身と周囲の人を教育してください。詳細については、てんかん財団にアクセスしてください。
てんかんは、特定の個人では異なった形で現れ、重症度にも幅があります。このように、治療の選択肢は患者によって異なります。治療法には、投薬、手術、健康的な食事、定期的な運動、十分な睡眠などのライフスタイルの変更が含まれます。バランスの取れた健康的なライフスタイルを送ることは、てんかん症状の管理に重要であり、発作の頻度を減らす可能性があります. 健康的な食事は、脳機能をサポートするために必要な栄養素を体に提供し、体の糖レベルを調節するのを助けることにより、てんかんの管理に役立ちます. 安定した血糖値を維持することは、てんかん発作を最小限に抑えるのに非常に効果的であり、血糖値が高いと発作を引き起こす可能性があることが示されています. 炭水化物を減らし、加工食品を制限し、
これらの脂肪は、赤身の肉、オリーブ オイル、アボカド、ナッツ、脂肪の多い魚、種子など、さまざまな食品に含まれています。健康的な食事はてんかんの影響を軽減するのに役立ちますが、糖尿病、肥満、心血管疾患、がんなど、てんかんの症状をさらに悪化させる可能性のある他の状態からも保護します.
2 型糖尿病とてんかんは別個の疾患ですが、特定の方法で関連しています。研究者は、それらがいくつかの類似点を共有していることに気付きました。最初は、両方が高血糖レベルの影響を受けていることです. 糖尿病患者は血糖値の管理に苦労しており、高血糖は両方の疾患で発作を引き起こす傾向があります. ただし、重要な違いは、てんかんに苦しむ人々は通常、生まれつき影響を受けているか、重度の頭部外傷などの個人の制御の及ばない要因によって引き起こされていることです.
一方、2 型糖尿病は、偏った食生活、アルコールやニコチンの乱用、運動不足、肥満などのライフスタイル要因に関連しています。どちらの場合も、健康的な生活習慣を整えることで、患者の生活の質が大幅に向上し、病気に関連する症状の緩和に役立ちます。てんかんに苦しむ人々は、肥満や心臓病などの他の併存疾患を持っている可能性が高くなります. これらは、2 型糖尿病にも関連する状態です。定期的な運動やストレス管理などの健康的なライフスタイルを取り入れることで、てんかんや糖尿病の人は全体的な健康状態を改善し、関連する健康問題のリスクを減らすことができます.
ケトジェニック ダイエットは近年注目を集めており、てんかんの治療法として有望な結果を示しています。このダイエットは、体がグルコースの代わりに脂肪を燃料として燃焼するケトーシス状態を誘発することによって機能します。体（および脳）が使用するエネルギー源の変化は、てんかん患者、特に子供の発作の頻度と重症度を軽減することが示されています. 炭水化物の摂取を制限することにより、体はエネルギーのために脂肪を燃焼させ、その結果、ケトンが生成され、血糖値が急上昇するリスクがないため、発作を減らすのに役立ちます.
さらに、ケトンはインスリンを必要とせずに使用できる非常に効率的な燃料であるため、脳はエネルギー源としてケトンを好みます。ケトンは輸送にインスリンを必要とせず、脳に直接入るため効果的ですが、グルコースは利用する前に代謝経路を介して二次エネルギーに変換する必要があります. ケトンが酸化ストレスを軽減し、脳機能を改善する可能性があることも指摘されています.
酸化ストレスは、フリーラジカルの蓄積を引き起こす細胞ストレスの一種です。フリーラジカルは非常に不安定な生体分子で、DNA、脂質、タンパク質に損傷を与える可能性があります。化合物へのこの損傷は、まとめて酸化ストレスとして知られています。抗酸化物質が豊富なバランスの取れた食事を含む健康的なライフスタイルを維持することは、体内の酸化ストレスとフリーラジカルのレベルを減らすのに役立ちます.
さらに、大気汚染や化学物質などの環境毒素への曝露を減らすことは、フリーラジカルのレベルを下げ、酸化ストレスから保護し、早期老化を防ぐのに役立ちます.
全体として、ケトジェニックダイエットは一部の人々のてんかんを管理するための有用なツールかもしれませんが、万能のアプローチではありません. ヘルスケア提供者および登録栄養士と密接に協力して、食事があなたに適しているかどうかを判断し、健康と幸福をサポートするために必要な栄養素をすべて摂取していることを確認することが重要です. 健康食品について詳しく知りたい場合は、こちらのNoakes Foundation の食品リストをご覧ください。
LCHFの旅を始めるのに非常に役立ち、開始するための基本的な知識を提供します. Nutrition Networkには、現在の食事関連の健康状態を支援できる、または単に自分の健康についてもっと知りたい場合に役立つ可能性のある、多くの医療分野を専門とするLCHFに優しい開業医の包括的なリストもあります. こちらのページにアクセスして、お住まいの地域で LCHF に優しい開業医を見つけることができます。適切なサポートとケアがあれば、てんかん患者は充実した生産的な生活を送ることができると私たちは信じています。
Noakes Foundation は、特に低炭水化物、高脂肪の食事に焦点を当てた栄養に関する研究を実施することにより、人々の健康を改善することを目的としています。財団の研究では、そのような食事が2型糖尿病、心臓病、肥満などの慢性疾患の予防と管理にどのように役立つかを調査しています. 最終的に、財団は、病気の予防と管理における栄養の役割をよりよく理解することにより、人々が自分の健康と幸福をコントロールできるようにすることを望んでいます. 財団は、適切な食品の選択と毎日の運動の提唱を通じて、南アフリカを教育し、より健康的な未来に導くことができることを願っています. 人々が悪い食習慣を変え、より良い食品の選択を促進するのを助けるだけで、国の将来の健康の見通しを劇的に変え、貧しい食生活に関連する人生を変える病気の発症を防ぐことができます.
私たちは、LCHF のライフスタイルに従うことによるサポーターの成功談を聞くことに興味があり、あなたの証言を私たちと共有したいと思っています. 興味のある方は、info@thenoakesfoundation.org までご連絡ください。
参考文献
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23590576/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2802344/
https://www.epilepsy.com/what-is-epilepsy
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3222570/
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0009279714003044
