アスリートvsてんかん、10日間のチャレンジ 



アスリートvsてんかん、10日間のチャレンジ 

**てんかん財団は、COVID-19（コロナウイルス）を取り巻く進化する状況を注意深く監視しています。更新されたCDCおよび世界保健機関のガイドラインに照らして、Kids Crew 10-Day Challengeキャンペーンを新しい社会的距離の基準に合うように変更しました。これらの社会的距離と手洗いのガイドラインを引き続き実践することをお勧めします。この困難な時期にも引き続きご支援いただきありがとうございます。**


あなたの子供はスポーツに参加したいですか？あなたは彼らに健康的に食べて活動的になってもらいたいですか？さて、彼らは今、アクティブで健康であることによって、アスリート対てんかんキッズクルーピンを獲得しています。アスリートvsてんかんのキッズクルー10デイチャレンジは、アクティブで健康的な食事をすることを奨励しています。


ステップワン：  てんかん 財団キッズクルーメンバー。キッズクルーは14歳以下のすべての子供が対象です。

ステップ2：10日間のチャレンジに含まれる子供向けアクティビティの一部またはすべてを選択し、印刷可能な完了シートにマークを付けます。


ステップ3：アクティビティを完了したら、署名済みの10日間の完了シート を  kids-crew@efa.orgにメールで送信してください。   私たちは、アスリートvsてんかんピンをキック、スロー、実行します。

毎日、以下の方法のうち少なくとも1つを選んでピンを獲得してください。


1.健康的な選択

このオプションでは、より健康的なオプションからより有益なオプションに切り替えることで、子供たちは10日間健康的な食事を選択するように求められます。子供たちは選択シートに記入内容を記録し、保護者はサインオフします。

いくつかのアイデア：

  • 水vsソーダ： 他の砂糖入りの飲み物よりも水を選びます。
  •  果物と野菜vs甘いスナック：ジャンクフードよりも果物と野菜を選びます。
  • 食事にする： 朝食、ランチ、またはディナーに健康的な選択をしてください。

2.バーチャルアクティビティを歩いたり、乗ったり、ホストしたりします。

このオプションでは、子供は無活動を運動に置き換えることを求められます。次のようなことをしてください：

  • 散歩に行く
  • 犬の散歩
  • 友達や家族とバーチャルワークアウトを主催する
  • 家族で自転車に乗る
  • 縄跳び
  • 家事を手伝う
  • 私道の石蹴り
  • 彼らが楽しむスポーツのために訓練を行い、スキルを練習する

3.Get Active

テレビ番組やビデオゲームをこれらのアクティビティの1つに置き換えます– 25人の担当者に挑戦してください！

  • ジャンピングジャック
  • 縄跳び
  • クランチ
  • 腕立て伏せ
  • ランジ
  • スクワット
  • 犬の散歩（ブロックの周り！）
  • その他の

**お子様がこれらを完了できない場合は、必要に応じて自由に変更してください

楽しいアイデアと認識 -オプション

サポートにはさまざまな形があります。保護者の方は、お子様が10日間の課題を達成し、その成果を承認するのに役立ちます。あなたの子供がしている努力についての言葉を広めることによっても助けることができます。子供が、てんかん財団でのプログラム、サービス、および研究のサポートを支援するために募金活動をしたい場合は、ここで彼らのための募金活動ページを作成できます  。 健康を維持するために何をしているのか、そしてその理由をみんなに言ってください！


メッセージを共有する方法の例をいくつか示します。気になる場合は、必ず写真を添付し​​てください。


「[あなたの子供の名前]はてんかんの人を助けるために健康的で積極的な選択をしています！」

「[あなたの子供の名前]は、キッズクルーのメンバーとして、アスリートvsてんかんの10日間チャレンジに取り組みます！」

「[子供の名前]を助けて、てんかんと共に生きる人々を助けるために彼女の募金ページに寄付してください。」

「[お子さんの名前]は、てんかんで暮らす人々を支援するために、アスリートvsてんかんの10日間チャレンジの募金活動を行っています。」


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